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字号+ 作者:立命安身网 来源:时尚 2025-07-08 05:10:43 我要评论(0)

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炎炎夏日,夏季暑热易使人“伤气”、养生应当“伤阴”,注意从而影响脾胃,问题nba直播12345因此夏日饮食应该重视养胃。夏季下面为大家引荐几款特别合适夏日早上喝的养生应当24看球吧养胃粥。
山药红枣粥
我国传统医学认为,注意山药性平味甘,问题具有健脾养胃助消化的夏季成效,是养生应当一味平补脾胃的药食两用之品。因此,注意食少体倦、问题有腹泻等病症的夏季24看球直播网脾胃虚弱者可多食山药。
从现代科学的养生应当视点剖析,山药含有淀粉酶、注意多酚氧化酶等物质,能促进消化、改进胃肠功能。红枣归于温热性食物,也有健脾胃的成效。煮大米粥时放入山药块,再加上几颗扯开的红枣,特别合适消化系统比较弱的人群喝。

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